【心理健康】

所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康是人類個體對其生存其間的社會環(huán)境的一種高級適應(yīng)狀態(tài)，它是人類個體對社會影響所作出的一種調(diào)節(jié)功能。

【心理測驗(yàn)法】

心理測驗(yàn)法是指用一套預(yù)先經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化的問題（量表)來測量某種心理品質(zhì)的方法。

【系統(tǒng)脫敏法】

系統(tǒng)脫敏法是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。系統(tǒng)脫敏法是行為矯正技術(shù)中的一種重要方法。它是在充分放松的心境下，讓學(xué)生逐漸接近所懼怕的事物，或逐漸提高其對所恐懼的事物的刺激強(qiáng)度，使其對懼怕的事物的敏感性逐漸減輕，直至完全消失的方法，是治療恐懼癥的常用方法。

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