關鍵詞： 教師資格

• *備考沒方向？
• *考試時間不清楚？
• *成績看不懂？
• *考試內(nèi)容沒有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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距離教師資格證考試的時間是日益臨近，雖然大家都在認真學習備考，但難免會緊張，會有一定的焦慮，今天小編針對這些問題給大家一些小建議。

1. 明確目的

考生考前要有明確的學習目的，知道學習是為了什么。這就像是從河抽水，動力越足，水流量就越大，而動力則來源于目的，樹立了正確的學習目的，就會產(chǎn)生強大的學習動力，這樣會在一定程度上克服心理疲勞。

2. 培養(yǎng)興趣

培養(yǎng)濃厚的學習興趣非常重要。要知道興趣的形成和大腦皮層的興奮中心是相聯(lián)系的，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。厭學、一拿起書就犯困等正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。所以培養(yǎng)自己的學習興趣，是克服這些不良情緒的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

3. 交替學習

學習或者考前復習本身是非?？菰陠握{(diào)的，更別說多次重復地學習某門課程或章節(jié)內(nèi)容，時間一長就會在腦皮層中產(chǎn)生抑制情緒，久而久之就會產(chǎn)生厭學心理，所以在學習或復習的過程中考生不妨將各門課程交替穿插進行。

如果還不能消除這種負面心理，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，學員不妨停止復習，或聽聽音樂、做有氧運動，對心理進行調(diào)節(jié)，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

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