1、體育健康課程的課程目標(biāo)是什么?

答：(1)增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式;(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

2、教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求?

答：(1)符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征;(2)運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;(3)具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性;(4)對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性;(5)簡(jiǎn)單易行。

3、試述如何對(duì)體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)?

答：1)發(fā)揮體育器材的多種功能

2)制作簡(jiǎn)易器材

3)改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值

4)合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材

5)合理使用場(chǎng)地器材

4、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循那些原則?

答：體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。

(1)循序漸進(jìn)原則

(2)全面發(fā)展原則

(3)區(qū)別對(duì)待原則

(4)經(jīng)常性原則

(5)安全性原則

5、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)?

答： 每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” (血液循環(huán)、呼吸等器官)動(dòng)員起來，發(fā)揮很大的工作能力。

在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作(如深呼吸)，能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

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