關(guān)鍵詞： 教師資格證

• *備考沒方向？
• *考試時間不清楚？
• *成績看不懂？
• *考試內(nèi)容沒有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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（二）個人清潔

1．面部清潔

面部清潔，首先要勤洗臉，使之干凈清爽，無油污、無汗?jié)n、無淚痕、無不潔之物。

2．身體清潔

保持身體清潔的重要方式是洗澡。經(jīng)常沐浴，不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液循環(huán)，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。

3．口腔清潔

牙齒潔白，口腔無異味，是修飾的基本要求。要做好這一點，要每天定時在飯后刷牙，以去除異味、異物，經(jīng)常采用爽口液、牙簽等工具清潔牙齒，保護(hù)牙齒，在重要應(yīng)酬之前忌食氣味刺鼻的食物。

4．頭發(fā)清潔

不論有無交際活動，平日都要勤于梳洗頭發(fā)。若是懶于梳洗，弄得自己蓬頭垢面，滿頭汗餿、油味，發(fā)屑隨處可見，會嚴(yán)重?fù)p害個人形象。

5．胡須清潔

男士若無特殊宗教信仰和民族習(xí)慣，好不要蓄須，并應(yīng)及時剔去胡須。

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