簡述課外體育鍛煉的意義。

【參考答案】

課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)，運動訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。

課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達到增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進學(xué)生全面發(fā)展的目的。

(一)有助于體育興趣，習(xí)慣的培養(yǎng);

(二)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成;

(三)有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進文化學(xué)習(xí);

(四)豐富課外文化生活，促進校園文明建設(shè)。

因為，每周兩節(jié)體育課對促進學(xué)生身體的發(fā)展，增強其體質(zhì)是不夠的。必須在課外有計劃地組織學(xué)生經(jīng)常鍛煉身體，才能不斷鞏固、提高體育課所學(xué)的知識、技能，培養(yǎng)他們對體育活動的愛好，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。課外體育活動同時又是很好的課外文娛活動，通過富有趣味的體育活動，既可以滿足學(xué)生課余文化生活的需要，發(fā)現(xiàn)一些有運動才能的學(xué)生，又可以培養(yǎng)學(xué)生在集體活動中良好的作風(fēng)和道德品質(zhì)。

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