《接力跑傳接棒技術(shù)》試講稿

【參考設(shè)計】

各位評委老師：

大家好！我是初中體育與健康組的XX號考生，今天我試講的題目是《接力跑傳接棒技術(shù)》，下面開始我的試講。

一、導(dǎo)入新課

師：集合。立正，稍息。同學(xué)們好。今天大家的服裝符合要求，人已到齊，這節(jié)課我們將一起來學(xué)習(xí)接力跑傳接棒技術(shù)，通過本課的學(xué)習(xí)，希望大家能了解上挑式和下壓式傳接棒動作的區(qū)別，能在較快的速度下完成交接棒，希望大家認(rèn)真練習(xí)，注意安全。

二、熱身活動

1.慢跑

師：下面請同學(xué)們跟著老師進(jìn)行慢跑熱身。好，全體都有，向右轉(zhuǎn)，跑步走。一二一，一二一。立定。

2.徒手操

師：好，接下來我們一起來做徒手操。第一節(jié)，伸展運(yùn)動；第二節(jié)，踢腿運(yùn)動；第三節(jié)，體側(cè)運(yùn)動；第四節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動；第五節(jié)，腹背運(yùn)動；第六節(jié)，跳躍運(yùn)動。

師：同學(xué)們，一定要充分活動開，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。

三、新課教學(xué)

1.教師講解示范下壓式傳接棒

師：集合。下面老師來邊示范邊講解下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，請同學(xué)們認(rèn)真觀察。A同學(xué)，你來配合下老師，好。

師：首先接棒人的手臂自然后伸，虎口張開朝后，四指并攏，掌心向上，使傳棒的人將棒前端從上向前下方送入接棒人的手中。

師：好，老師要另外講一下的就是下壓式傳接棒的優(yōu)缺點。其優(yōu)點是，由于接棒隊員每一次接棒時手均能握住棒的前端，避免了在跑進(jìn)中調(diào)整手與棒的接觸部位或換手的問題，還能夠充分利用接力棒和接棒隊員手臂的長度。但其缺點是，下壓式傳接棒的方法相對復(fù)雜，會引起接棒隊員身體的前傾和手臂在跑進(jìn)中的晃動，影響隊員跑速。為取得獲益距離，還易導(dǎo)致傳棒隊員精力的分散和身體重心的失控，降低跑速。所以這也是同學(xué)們需要注意的。

2.組織下壓式傳接棒練習(xí)

師：同學(xué)們都明白了嗎？好，接下來我們進(jìn)行原地練習(xí)下壓式傳接棒，練習(xí)10次。全體都有，向右轉(zhuǎn)，前后一臂距離，從排尾開始向前傳接棒。

師：好，不錯。B同學(xué)，手臂盡量向后伸直。大家注意了，虎口一定要張開，對，漂亮。

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3.教師講解示范上挑式傳接棒

師：好，接下來我們再一起來學(xué)習(xí)上挑式傳接棒的動作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，然后是傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

師：同樣的，上挑式傳接棒也有自己的優(yōu)缺點。其優(yōu)點是，由于接棒隊員手臂后伸的幅度較小，接棒技術(shù)較簡單，因而動作自然、易掌握。但其缺點是接棒隊員接棒時手握棒的中部或前部，導(dǎo)致后續(xù)隊員必須在跑進(jìn)中調(diào)整手與棒的接觸部位或換手，容易造成掉棒和影響跑速。

4.組織上挑式傳接棒練習(xí)

師：是不是很簡單，好，接下來我們進(jìn)行原地練習(xí)上挑式傳接棒，練習(xí)10次。全體都有，向右轉(zhuǎn)，前后一臂距離，從排尾開始向前傳接棒。

師：好，大家做得很好。

5.游戲環(huán)節(jié)

師：通過以上的練習(xí)，同學(xué)們都基本掌握了接力跑傳接棒的基本要領(lǐng)，下面我們來做一個小游戲。

師：首先，同學(xué)們分成人數(shù)相等的2個小組。

師：好，每個小組的成員分別站在老師畫的這條起跑線上，且每個小組排頭的學(xué)生每人手持一個接力棒。當(dāng)老師喊游戲開始時，排頭手持接力棒立即起跑，跑到對面同組同學(xué)那里，將接力棒傳給本組成員，然后依次往返傳接棒。最先傳接完的小組為勝。

師：好，游戲開始。

四、課堂小結(jié)

1.放松活動

師：好，停。請大家按照練習(xí)隊形站好，我們一起做個放松操，放松下肌肉。

2.課堂小結(jié)

師：同學(xué)們今天表現(xiàn)的都很好，基本掌握了接力跑傳接棒技術(shù)，也對兩種傳接棒有了更多的了解，希望同學(xué)們繼續(xù)保持這種好學(xué)的精神。

3.宣布下課

師：好，值日生記得收還器材，下課，同學(xué)們再見。

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位考官的聆聽。

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