試講教案：《基本體操》（小學(xué)體育與健康）

教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解預(yù)備節(jié)與第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：75%以上的學(xué)生能夠掌握預(yù)備節(jié)與第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌性。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1.教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作利落、舒展。

2.教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的銜接。

教學(xué)過程：

（一）開始部分

1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2.師生相互問好。

3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

4.安排見習(xí)生。

（要求：快、靜、齊）

（二）準(zhǔn)備部分

1.熱身：慢跑三圈。

（要求：步調(diào)一致，聲音洪亮）

2.徒手操：4*8拍。

頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；正壓腿；側(cè)壓腿；腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（三）基本部分

1.技術(shù)動(dòng)作分析。

（1）預(yù)備節(jié)2*8拍。

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方，兩手半握拳。

第一拍左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時(shí)，左臂前擺至身體中線，右臂后擺；第二拍與第一拍動(dòng)作相同，方向相反。

（2）第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)4*8拍。

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°。

第二拍，右腳并于左腳，同時(shí)半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭。

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方。

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)。

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做一遍。

（2）學(xué)生自己做一遍，教師指導(dǎo)。

（3）男生女生各做一遍。

（四）結(jié)束部分

1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

2.教師小結(jié)學(xué)生掌握情況。

3.放松。

4.宣布下課，師生相互再見。

2025年特崗教師官方微信客服

• 公告資訊
• 學(xué)習(xí)答疑
• 1對1指導(dǎo)
• 筆試資料
• 面試技巧
• 公開講座

手機(jī)微信掃描左側(cè)二維碼，添加客服老師微信領(lǐng)取