《足球腳背內(nèi)側(cè)運球》（高中體育與健康）

《足球腳背內(nèi)側(cè)運球》試講稿

【參考設(shè)計】

各位評委老師：

大家好！我是高中體育與健康組XX號考生，今天我試講的題目是《足球腳背內(nèi)側(cè)運球》，下面開始我的試講。

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們，加快腳步，面向老師，排成四列橫隊，集合！全體都有，聽口令：稍息，立正，向右看齊，向前看，同學(xué)們好！稍息！請要休息的同學(xué)到老師的左手邊的區(qū)域休息！

師：同學(xué)們，看著你們一雙雙期待的眼神，我知道你們非常的期待我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，那好，下面我們進入一種全新，有趣的運動模式！會是什么呢？

二、熱身活動

師：在場地里面老師布置了紅色的標志線，在音樂的節(jié)奏下，我們動起來！一路縱隊，跟著老師，現(xiàn)在，慢跑！

師：第一圈，后面同學(xué)，爭取跟上，下面，我們要變換動作，吸腿跳！第三圈，加上手臂！第四圈，后踢腿！下面要，拍手一次，第三組的同學(xué)，加油，加油，好，拍手兩次！

師：面向老師，成扇形狀站立，下面，同學(xué)們，我們要做與本節(jié)課相關(guān)的準備活動，從頭開始，頭部運動……雙腳打開，腰部運動……雙腳開立，左腳重心抬起，四個八拍（左腳抬起，彈踢），接下來，模仿老師，左腳踩，右腳推（運球動作），好，換腳，開始（運球動作），好，接下來，仆步壓腿，一（左仆步）……二（右仆步）……

三、講授新課

師：同學(xué)們，在剛剛五分鐘的準備活動當(dāng)中，我們有涉及到這樣一個動作（足球運球動作），那就是……有同學(xué)說了：“足球！”沒錯，這節(jié)課，我們將進行足球的腳背內(nèi)側(cè)運球！

師：請第一第二組的同學(xué)蹲下，老師開始做示范，足球的腳背內(nèi)側(cè)運球，現(xiàn)在開始

（示范）

師：同學(xué)們觀察的非常的仔細，那么在老師剛剛的示范當(dāng)中，你們印象最深刻的是哪里呢？當(dāng)然是用的腳背內(nèi)側(cè)運的球……然后呢，身體稍稍前傾，對了同學(xué)們，你們都說到了重點！

師：那就是，腳背內(nèi)側(cè)粘球輕輕推……然后，身隨腳行緊緊追！好，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都迫不及待的想進入我們的練習(xí)，那好，在場地里面，我們準備一人一球進行，當(dāng)老師喊1的時候同學(xué)們直線運球，當(dāng)老師喊2的時候同學(xué)們換腳轉(zhuǎn)身運球，老師的表達大家清楚了嗎？好，現(xiàn)在開始！

師：同學(xué)們，注意！一定是腳背內(nèi)側(cè)運球！同學(xué)們準備，1！還是1！嗯！同學(xué)們反應(yīng)真快！

（明哨?。?/span>

師：那接下來我們加大難度！我們在場地內(nèi)布置了很多的標志桿，我們用腳背內(nèi)側(cè)運球，過桿一次（過桿動作），第二次的時候，同學(xué)們嘗試，過兩個桿（過兩個桿動作），以此類推，現(xiàn)在我們以組為單位開始練習(xí)！希望同學(xué)們能一步一步有進步！

師：嗯，這名同學(xué)，我們在運球的時候，我們要用腳背內(nèi)側(cè)！身體前傾一點，重心降低！對了，再來一次，很好！

師：同學(xué)們，注意了！一定要身體重心下降，前傾！就是這樣！好，我來跟同學(xué)們一起體驗一下，我來做標志桿，同學(xué)們繞“桿”進行，現(xiàn)在開始！非常好！

（明哨?。?/span>

師：同學(xué)們，在剛剛的練習(xí)當(dāng)中，同學(xué)們非常的努力，也非常的有進步，那么，在以后的發(fā)展練習(xí)當(dāng)中，我們一定要不怕困難，運用智慧，敢于戰(zhàn)勝自己，這樣才能取得更大的進步！

師：下面進入我們的8分鐘的課課練，這里第一組，這里第二組，第三組，第四組；一組的同學(xué)跳繩，第二組的同學(xué)進行仰臥的車輪跑，第三組的同學(xué)進行立臥撐，第四組的同學(xué)做沙袋，每兩分鐘我們輪換一次，可以嗎？好的，現(xiàn)在開始。

四、課堂小結(jié)

師：快樂的時間總是很快，現(xiàn)在輕松的音樂馬上響起，我們做身心的放松，一邊放松，一邊面向老師集合，好，雙手往上，自由落體，放松，落！好的，前兩天老師編排了一節(jié)健身操，同學(xué)們幫老師點評一下，好的，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)想挑戰(zhàn)，是的，這就是我們下節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這節(jié)課我們的足球腳背內(nèi)側(cè)運球同學(xué)們完成的非常出色，下節(jié)課老師期待你們更出色的表現(xiàn)！這節(jié)課到此結(jié)束，下節(jié)課，再見！

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位評委老師的聆聽。

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