【教學(xué)過程】

(一)熱身活動：數(shù)字刪查

1.講述規(guī)則

PPT上出示一組數(shù)字，請同學(xué)們按照要求篩選出，數(shù)字里面的7和4左邊的偶數(shù)?？吹?的時(shí)候，用“\”劃去;看到4的時(shí)候，用“○”圈出“4”左邊的偶數(shù)。給大家30秒的時(shí)間。

數(shù)字如下：

784902192877402837493029837472874846268642

2.交流討論

師：同學(xué)們找到了最后的數(shù)字了沒有?如果沒有成功的話，怎樣能夠成功呢?

生1：下次計(jì)算的時(shí)候?qū)Ｐ囊稽c(diǎn)，不走神就能成功了。

師：成功的同學(xué)，你能分享一下，你是如何做到的嗎?

生2：我在計(jì)算的過程中，一直保持著注意力的高度集中，才保證完成了活動。

3.提出主題

一部分同學(xué)成功的找到了最終的答案，一部分同學(xué)并沒有成功，我們發(fā)現(xiàn)，專心讓我們更接近成功。那么，這節(jié)課我們一起來走進(jìn)——《“專心”伴你成功》。

(二)主題活動一：小品表演——小明“做不完”作業(yè)

1.講述規(guī)則

以心理健康小組為單位，請同學(xué)上臺表演劇本，表演結(jié)束之后，請同學(xué)們在組內(nèi)進(jìn)行討論：到底是什么讓小明做不完作業(yè)?

劇本：小明昨晚又熬夜了，他在課堂上哈欠連天，老師說什么根本不知道，結(jié)果起來回答的問題的時(shí)候，答不出來，老師批評了小明，他難受了一整天?；氐郊?，打開了MP3，媽媽端上來了零食，翻開作業(yè)的時(shí)候，想起老師的批評，就寫不下去。寫著寫著睡著了，等好不容易寫完，又是凌晨了。

2.交流討論

師：有哪個(gè)小組愿意來分享一下你們認(rèn)為是什么打擾了小明?

組1：我們小組認(rèn)為，首先是小明自己休息的不夠，無法專心學(xué)習(xí)，其次，是老師對小明的批評，影響了小明，導(dǎo)致了他心情不好。

師：那么，還有誰愿意來補(bǔ)充一下?

組2：我們小組認(rèn)為時(shí)，外界的干擾，音樂和零食都讓小明無法專心學(xué)習(xí)，及時(shí)完成作業(yè)。

3.教師小結(jié)

經(jīng)過大家的討論和分享，我們找到了許多影響專心學(xué)習(xí)的原因——無關(guān)因素的干擾，那么接下來，我們一起來看看，如何排除這些干擾，做到專心。

(三)主題活動二：專心小技巧

1.講述規(guī)則

PPT展示三個(gè)場景：

場景1：在驢的眼前吊一條紅蘿卜可以引誘驢奔跑。

場景2：小敏在上課的過程中，一邊聽老師的課，一邊記筆記。

場景3：小安告訴自己，如果自己可以一口氣做完10道數(shù)學(xué)題，就獎(jiǎng)勵(lì)自己喝一杯奶茶。

請同學(xué)們結(jié)合著三個(gè)場景，想一想，有哪些專心的小竅門。在組內(nèi)討論，10分鐘后，在全班分享。

2.交流討論

師：有沒有小組愿意來分享一下，你們找到的小竅門?

組1：集中注意力，不被外界的事情干擾;邊思考邊記錄，幫助分析和記憶。

組2：給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，按時(shí)完成，就可以得到報(bào)酬。

3.教師小結(jié)

同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了許多專心的小竅門，如：避免外界干擾，邊思考邊記錄，自我獎(jiǎng)勵(lì)等。希望同學(xué)們可以運(yùn)用在現(xiàn)實(shí)生活中。

(四)總結(jié)升華

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)知道了什么是造成分心的原因，同時(shí)還了解了一些專心的小竅門。希望對同學(xué)們有所幫助。

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