【教學(xué)過程】

環(huán)節(jié)一：課堂導(dǎo)入

揭“煩惱”題熱身運動：老師說相關(guān)的表情詞，請大家演示各種表情。如：“悲傷”“生氣”“憤怒”“開心”“煩惱”“哈哈大笑”“平靜”。

揭示課題?！霸掠嘘幥鐖A缺，人有悲歡離合?！蔽覀冊谏钪?、學(xué)習(xí)上有時會開心，有時會悲傷，有時會興奮，有時會煩惱。如果常被困在煩惱里，不僅對我們的學(xué)習(xí)有影響，對我們的身體健康也有影響，我們都希望做“快樂小精靈”、“陽光少年”所以，我們應(yīng)趕快走出煩惱，快樂生活，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)“走出煩惱”。

環(huán)節(jié)二：新課講授

活動一：人人都有煩惱

學(xué)生活動：寫出自己的煩惱。

教師追問：大家想一想，為什么人就不可能沒有煩惱呢?

學(xué)生進行小組討論。

教師總結(jié)：煩惱是我們生活中的一部分，生活中有挫折，就會有煩惱，這是我們每個人成長中必須要經(jīng)歷的，我們一方面我們要悅納它、接受它，另一方面，我們要學(xué)會不斷地排除煩惱，發(fā)現(xiàn)快樂，這才是生活對我們的要求。

活動二：排除煩惱

過渡：那么，怎么排除煩惱，讓我們的生活多一些快樂，少一份煩惱呢?我們先來看看“李萌的煩心事”(教材第十頁)，看看她是如何面對煩惱的。

情境一：一天大掃除，李萌去大部隊拿報紙，回到教室時，聽到幾個同學(xué)在議論她。她生氣了好半天。

思考：假如你是李萌，聽到同學(xué)議論后，你會是什么感受?你會怎么做呢?

學(xué)生回答后，教師總結(jié)：被同學(xué)誤解，受到委屈而感到心里有些不高興，有些生氣，甚至傷心得哭都是正常的，但是如果因此而長時間悶悶不樂，發(fā)脾氣或者對誤解自己的同學(xué)耿耿于懷，就是不正常的情緒。大家設(shè)想如果李萌向同學(xué)們解釋后，很快會化解誤會，原諒?fù)瑢W(xué)，對自己與自己同學(xué)的關(guān)系會怎么樣呢?如果為此而悶悶不樂，不理同學(xué)又會怎樣呢?所以我們要自己去化解煩心事，自己主動去排除煩惱。

情境二：放學(xué)時，李萌看到幾個同學(xué)在前邊，她叫了幾聲，可是他們沒有理她。她想：我這么大聲喊，還能聽不見?準(zhǔn)是故意不理我。于是，她扭頭自己走了。

思考：不良的心理表現(xiàn)會給自己、給自己同學(xué)的關(guān)系帶來什么樣的后果?為什么李萌總會遇到煩惱?原因是什么?請大家給她開個藥方。

學(xué)生進行小組討論，小組代表發(fā)言后，教師總結(jié)：不良的心理表現(xiàn)會給自己帶來很多煩惱，會讓自己不開心，同時也會影響自己與同學(xué)的關(guān)系，會讓自己變得不受大家歡迎，所以我們要調(diào)整好自己的情緒，有問題要自己及時進行處理。李萌總是遇到煩心事，其實她遇到的這些事情我們也會遇到，有時候處理不當(dāng)就會給自己帶來更多的煩惱，我們要懂得自己排除煩惱。

環(huán)節(jié)三：鞏固提高

剛才大家都寫下了自己的煩惱，哪位同學(xué)愿意說說自己有哪些煩惱呢?大家認真聽一聽，幫忙出出主意，也許你的一條建議會幫助同學(xué)從煩惱中走出來呢。

學(xué)生進行全班交流活動。

教師總結(jié)：同學(xué)們，我被大家的熱情深深感動了，老師感受到了大家都是善良的人，咱們的班級也是互助團結(jié)的集體，剛才大家提出的建議只是供當(dāng)事人參考，但是他們會心存感激。

當(dāng)我們遇到煩惱的時候，也可以尋求他人的幫助，要想辦法去解決煩惱。

環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)

課堂小結(jié)：我們的成長歷程中，總是會有這樣或者那樣的煩惱，有些煩惱不是我們自己造成的，但是我們卻無法回避，面對這些煩惱，我們要想辦法去排除它，除了聽一聽他人的建議，還可以通過改變自己的想法來排除。生活就像一面鏡子，希望大家都能笑口常開，多一些快樂，少一些煩惱。

課后作業(yè)：請同學(xué)們下去想想自己曾經(jīng)遇到了什么樣的煩惱讓你印象深刻，又是如何排除的?

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