本期考點(diǎn)，一般以單選題和多選題備考。單選題，給出例子，讓大家判斷屬于哪種癥狀。多選題，記住焦慮癥的矯正方法。重點(diǎn)掌握以下內(nèi)容：

中學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙，焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、人格障礙。本期我們先看一下焦慮癥和抑郁癥。

一、焦慮癥，考頻最高。

1、含義

焦慮是個(gè)體不能達(dá)成目標(biāo)或不能克服困難的威脅，致使自尊心、自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張、不安、帶有恐懼的情緒狀態(tài)。焦慮也是包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥等在內(nèi)的各種神經(jīng)癥的共同特征。焦慮有適度焦慮和過(guò)度焦慮，過(guò)度焦慮導(dǎo)致的神經(jīng)癥是焦慮癥。焦慮癥是以與客觀威脅不相適合的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥。關(guān)鍵詞是，“緊張不安”，害怕失敗，害怕自尊心受挫，會(huì)產(chǎn)生緊張不安的表現(xiàn)。

2、表現(xiàn)

緊張不安，憂心忡忡，集中注意力困難，極端敏感，對(duì)輕微刺激做過(guò)度反應(yīng)，難以做決定。在軀體癥狀方面，表現(xiàn)為心跳加快、過(guò)度出汗、肌肉持續(xù)性緊張、尿頻尿急、睡眠障礙等不適反應(yīng)。

學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是考試焦慮?？荚嚂r(shí)經(jīng)常直接考查原話。

其表現(xiàn)為：隨著考試臨近，心情極度緊張;考試時(shí)不能集中注意力，知覺(jué)范圍變窄，思維刻板，岀現(xiàn)慌亂，無(wú)法發(fā)揮正常水平;考試后又持久地不能松弛下來(lái)。

3、矯正

需要記憶，以材料分析題備考，給出一個(gè)同學(xué)的心理健康癥狀,讓大家解釋病癥，?？嫉木褪墙箲]癥，要把現(xiàn)象、表現(xiàn)寫(xiě)出來(lái)，第二問(wèn)會(huì)問(wèn)如何矯正焦慮癥。矯正方法:

(1)肌肉放松。

(2)系統(tǒng)脫敏方法。

(3)運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話。例如，“我能應(yīng)付這個(gè)考試”“成績(jī)并不重要，學(xué)會(huì)才是重要的”“無(wú)論考試的結(jié)果如何，都將不會(huì)是最后一次”。這些對(duì)于緩解學(xué)生的考試焦慮都有較好的效果。

(4)鍛煉學(xué)生的性格，提高挫折應(yīng)對(duì)能力。

(5)往最好處做，不要計(jì)較最后結(jié)果。

(6)考試前要注意調(diào)節(jié)情緒。

二、抑郁癥

1、含義

抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。過(guò)度的抑郁反應(yīng)，通常伴隨著嚴(yán)重的焦慮癥。焦慮是個(gè)人對(duì)緊張情境的最先反應(yīng)，如果一個(gè)人確信這種情境不能改變或控制時(shí)，抑郁就取代焦慮成為主要癥狀。關(guān)鍵詞，“持久”，“心境低落”。

2、表現(xiàn)

情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活樂(lè)趣。消極的認(rèn)識(shí)傾向，低自尊、無(wú)能感，從消極方面看事物，好責(zé)難自己，對(duì)未來(lái)不抱多大希望。動(dòng)機(jī)缺失，被動(dòng)，缺少熱情。軀體上疲勞、失眠、食欲不振等

3、矯正

要注意給當(dāng)事人以情感支持和鼓勵(lì)，以堅(jiān)定而溫和的態(tài)度激勵(lì)他們做一些力所能及的事情，積極行動(dòng)起來(lái)，從活動(dòng)中體驗(yàn)到成功以及人際交往的樂(lè)趣。也可以采用認(rèn)知行為療法，改變學(xué)生已習(xí)慣的自貶性的思維方式和不適當(dāng)?shù)某蓴w因模式，發(fā)展其對(duì)自己、對(duì)未來(lái)更為積極的看法。必要時(shí)可服用抗抑郁藥物以緩解癥狀。

抑郁癥還伴隨著嚴(yán)重的焦慮癥，因?yàn)樾睦戆Y狀是多發(fā)的，并不是得了抑郁癥就只有抑郁癥，還會(huì)有其他癥狀，例如有的人患有嚴(yán)重的抑郁癥、中度的焦慮癥和輕度的躁狂癥，做題是不會(huì)考這么復(fù)雜，大家能抓關(guān)鍵詞即可。

測(cè)試題

1.(多選題)研究發(fā)現(xiàn)學(xué)校生活中學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙有(??)。

A.孤立

B.退縮

C.焦慮

D.恐怖

E.攻擊

2.(單選題)關(guān)于考試焦慮癥的處理，以下哪種說(shuō)法是不正確的(??)。

A.考試焦慮癥必要時(shí)可以心理治療配合抗焦慮的藥物來(lái)處理

B.學(xué)業(yè)壓力和考試焦慮會(huì)形成惡性循環(huán)，令考試焦慮癥越來(lái)越嚴(yán)重

C.考試焦慮癥的形成原因主要是學(xué)生內(nèi)部的壓力，所以只要處理好學(xué)生的心態(tài)和觀念就可以了

D.系統(tǒng)脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一

3.(單選題)學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是(??)。

A.生活焦慮

B.擇友焦慮

C.缺錢焦慮

D.考試焦慮

4.(多選題)當(dāng)某學(xué)生處于抑郁狀態(tài)時(shí)，較好的疏導(dǎo)方法有(??)。

A.語(yǔ)言暗示法

B.情緒疏導(dǎo)法

C.環(huán)境調(diào)節(jié)法

D.自我表達(dá)法

答案：BCDE C D ABCD

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