關(guān)鍵詞： 教師資格證

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• *拿證之后何去何從？
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十一、心理健康教育

考點(diǎn) 1 心理輔導(dǎo)的主要方法

(1)行為改變的基本方法:①強(qiáng)化法;②代幣獎(jiǎng)勵(lì)法;③行為契約法;④行為塑造法;⑤自我控制法。

(2)行為演練的基本方法:①全身松弛法;②系統(tǒng)脫敏法;③肯定性訓(xùn)練。

(3)改善學(xué)生認(rèn)知的方法:①認(rèn)知療法;②來訪者中心療法;③理性—情緒療法。

(4)精神分析療法:①移情;②反移情

考點(diǎn) 2 中小學(xué)生常見的心理健康問題

(1)抑郁癥:以持久的心境低落為特征的神經(jīng)癥。

(2)焦慮癥:常見的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。 其表現(xiàn)是隨著考試臨近,心情極度緊張。 考試時(shí)注意力不集中,知覺范圍變窄,思維刻板,出現(xiàn)慌亂,無法發(fā)揮正常水平。 矯正方法:①肌肉放松、系統(tǒng)脫敏等方法;②采用認(rèn)知矯正程序,指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話;③鍛煉學(xué)生的性格、提高挫折應(yīng)對(duì)能力。 ④往最好處做,不要計(jì)較最后結(jié)果。 ⑤考前要注意情緒調(diào)節(jié)。

(3)恐怖癥。 學(xué)生中常見社交恐怖癥。

(4)強(qiáng)迫癥:是一種以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,兩者強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。 以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)。

(5)多動(dòng)癥。 特征:活動(dòng)過多;注意力不集中;沖動(dòng)行為。

(6)挫折的積極適應(yīng)方式:理智的壓抑、升華、補(bǔ)償、幽默、合理宣泄、認(rèn)知重組(對(duì)挫折情境進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià))等。

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