6：體育課程的理論基礎(chǔ)

一)、體育課程的生物學(xué)基礎(chǔ)

1、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律 ：人體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)異化作用加強(qiáng)，能量?jī)?chǔ)備下降;休息和調(diào)整時(shí)體內(nèi)同化作用加強(qiáng)，能量?jī)?chǔ)備上升;進(jìn)一步調(diào)整和休息時(shí)，體內(nèi)的能量會(huì)超過原來水平。

我們把這個(gè)狀態(tài)看做為： 工作階段 ——相對(duì)恢復(fù)階段——超量恢復(fù)階段

2、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律：人體機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律是有機(jī)體在進(jìn)行身體練習(xí)時(shí)，在開始階段機(jī)體活動(dòng)能力逐漸上升，然后達(dá)到最高水平并保持一定時(shí)間，最后由于疲勞的出現(xiàn)，機(jī)體能力逐漸下降，形成一個(gè)上升——穩(wěn)定——下降的規(guī)律。這就是體育課結(jié)構(gòu)的依據(jù)

二)、體育課程的心理學(xué)基礎(chǔ)(重點(diǎn))

1、身體認(rèn)知——運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律： 即任何動(dòng)作的形成都是按照一定的階段進(jìn)行的，每個(gè)階段皆表現(xiàn)出不同的動(dòng)作特點(diǎn)。

動(dòng)作技能的形成一般分為三個(gè)階段：

(1)粗略地掌握動(dòng)作階段：

該階段的特點(diǎn)是動(dòng)作費(fèi)力、緊張、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，伴隨有多余的動(dòng)作。從生理上來講，該階段處于泛化階段，神經(jīng)聯(lián)系還未拓通，肌肉感覺不準(zhǔn)確。從心理上來講，該幾對(duì)主要是靠視覺來感知各種動(dòng)作，范圍小且不完善。

(2)改進(jìn)和提高動(dòng)作階段：

該階段的特點(diǎn)是動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、連貫，但不熟練，不鞏固，遇到干擾時(shí)動(dòng)作易變形。從生理上來講，該階段興奮過程逐漸集中，處于分化階段，初步建立了動(dòng)力定型。從心理上來講，該階段運(yùn)動(dòng)分析器起主要作用，肌肉感覺準(zhǔn)確，注意逐漸擴(kuò)大到整個(gè)動(dòng)作。

(3)動(dòng)作的鞏固與運(yùn)用自如階段：

該階段的特點(diǎn)是動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練，輕快、運(yùn)用自如。從生理上來講該階段大腦皮層興奮高度集中，內(nèi)抑制相當(dāng)牢固，形成了鞏固的動(dòng)力定型，達(dá)到了自動(dòng)化程度。從心理上來講該階段肌肉感覺更加精確、清晰，注意了集中在動(dòng)作的效果和完成的條件上。

上述各個(gè)階段的教學(xué)任務(wù)是不同的，在教學(xué)中所采用的方法和手段也是不同的。

在體育教學(xué)中遵循這一規(guī)律，是為了使學(xué)生最快、最好地掌握動(dòng)作。

2、體育課程對(duì)促進(jìn)非智力因素的特定作用 ： 學(xué)校體育的主要職能之一就是促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，作為體育課程，關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生從中獲取個(gè)人自由發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，并強(qiáng)調(diào)學(xué)生思維、情感和行為整合的必要性。

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