關(guān)鍵詞： 教師資格證

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三、手勢

1.手勢的基本要領(lǐng)

自然優(yōu)雅，規(guī)范適度。

手勢的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)：五指伸直、并攏，注意將拇指并嚴(yán)，腕關(guān)節(jié)伸直，手與前臂成直線。在做動作時，肘關(guān)節(jié)既不成九十度直角，也不要完全伸直，彎曲四十度為宜。掌心斜上方。手掌與地面成四十五度角。運(yùn)用手勢時，眼神要與他人進(jìn)行目光交流。

2.常見手勢的運(yùn)用

1）表示請的手勢，低位手，身體向前傾，略彎腰，右手隨身體自然伸直，高度不超過胯骨。

2）表示方向的手勢，中位手，身體向前傾，略彎腰，右手隨身體自然前伸，高度不超過肩膀。

3）表示介紹的手勢，中位手，右手肘關(guān)節(jié)自然彎曲，手的高度以胸前為宜。講到被介紹人名字時，手要自然的指向被介紹人。

4）表示請坐的手勢，前位手，身體略向前傾，手臂自然伸直，與上體成四十五度角，手心向上，五指自然并攏指向凳椅，身體隨軸心轉(zhuǎn)動，目光與他人進(jìn)行交流，面帶微笑。

2.手勢的忌諱

1）手勢不宜過多，動作不宜過大

2）不用大拇指指向自己的鼻尖，談?wù)撟约簳r應(yīng)用手掌輕按自己的左胸

3）不對他人指指點(diǎn)點(diǎn)，不當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻、剔牙等不雅手勢

4）手心不應(yīng)向下，意味不夠坦誠、缺乏誠意

5）握拳暗示進(jìn)攻和自衛(wèi)，也表示憤怒

四、姿態(tài)要求

1.站姿

1）基本要領(lǐng)：脖頸挺、下頜微收，兩件放松，氣下沉，自然呼吸、收臀，兩臂自然下垂，雙肩端平，手指自然彎曲，兩腿并攏立直，髖部上提，兩膝部相靠，腳尖分開四十五度左右，身體中心在腳掌腳趾，兩眼平視前方，面帶微笑。

要領(lǐng)：挺、直、高

挺：身體各部位盡量舒展，做到頭下、頸直、肩夾、背挺

直：身體主干與地面垂直，收腹挺胸、夾腿

高：身體重心向上提高，昂首、提氣、直腰、繃腿

2）四種站姿

a.側(cè)放式

b.前腹式站姿

c.后背式站姿

d.丁字式站姿

3）避免不良站姿

2.坐姿要求

1）正確坐姿的基本要求

a.入座的要求：輕而緩，入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲雙肩平直放松，雙臂自然彎曲，雙手放在兩腿上或椅子上、沙發(fā)扶手上、，掌心向下。

b.雙手的方法：雙手平放在雙膝上。雙手疊放，放在一條腿的中前部。一手放在扶手上，另一只手仍放在腿上或雙手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上。

2）坐姿的關(guān)鍵技術(shù)

雙手端臂，拋于腦后，或抱住膝蓋，或以手托退、摸腳部都是不禮貌的。雙手應(yīng)盡量減少不要的動作。

3）幾種基本坐姿

女士

a.正步

b..小八字步

c.索步

d.S步

c.疊步

男士

a. 正步

b.小八字步

c.大八字步

4）避免不良坐姿

a.坐時前傾后仰，歪歪扭扭

b.雙腿過于岔開?；蜷L長的伸出

c.坐下后隨緣挪動椅子

d.大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面

e.高架二郎腿或4字形腿

f.腿腳不聽抖動

g.猛坐猛起

h.與人談話時用手指著下巴

i.雙手隨意亂放

j.腳尖指向別人

k.腳跟落地、腳尖離地

l.雙手撐椅

3.走姿

1）基本要求

a.頭正

b.肩平

c.軀挺

d.步位直

e.步幅適度

f.步速平穩(wěn)

2）走姿關(guān)鍵技術(shù)

上身挺直，不低頭，不東張西望，兩臂自然前后擺動，挺胸收腹。女士走路應(yīng)步伐輕盈，而男士走路應(yīng)步履穩(wěn)健。

一）幾種基本走資

a.陪同領(lǐng)導(dǎo)、前輩或長輩的走資

b.與同事同行的走資

c.與學(xué)生同行的走資

d.與領(lǐng)導(dǎo)、前輩或長輩反向走資

4.蹲姿

基本要求

自然、得體、大方，不遮遮掩掩

兩腿合力支撐身體，避免滑到

頭、兇、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，蹲姿優(yōu)美

女士將腿靠緊，臀部向下

1）蹲姿關(guān)鍵技術(shù)

a.不要突然下蹲

b.不要離人太近

c.不要方位失當(dāng)

d.不要毫無遮掩

e.不要蹲在椅子或凳子上

f.不可兩腿叉開

g.臀部不可向后撅起

h.內(nèi)衣不可以露，不可以透

2）幾種基本蹲姿

a.交叉式蹲姿

b.高低式蹲姿

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2020下半年教師資格面試備考寶典（一）

2020下半年教師資格面試備考寶典（二）

2020下半年教師資格面試備考寶典（三）

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2020下半年教師資格面試備考寶典（七）

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