知識點：情緒的理論

（1）情緒的早期理論

①詹姆斯—蘭格的機體知覺理論

詹姆斯和蘭格都強調(diào)情緒的產(chǎn)生是植物性神經(jīng)活動的產(chǎn)物，即情緒刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進一步導(dǎo)致情緒體驗的產(chǎn)生。

②坎農(nóng)—巴德學(xué)說

坎農(nóng)和巴德認為，情緒的中樞不在外周神經(jīng)系統(tǒng)，而在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦。

（2）情緒的認知理論

①阿諾德的評定—興奮說

美國心理學(xué)家阿諾德提出刺激情境并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生要經(jīng)過對刺激的估量和評價。

②沙赫特和辛格的理論

情緒狀態(tài)是由認知過程、生理狀態(tài)、環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。

③拉扎勒斯的認知—評價理論

拉扎勒斯認為情緒是人與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中，人不僅反映環(huán)境中的刺激事件對自己的影響，同時要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。

知識點：自我防御機制

常見的自我防御機制包括否認、壓抑、合理化（文飾）、移置、投射、反向形成、退行、過度代償、補償、抵消、升華、幽默等。

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