關(guān)鍵詞： 教師資格證

• *備考沒方向？
• *考試時(shí)間不清楚？
• *成績(jī)看不懂？
• *考試內(nèi)容沒有掌握？
• *拿證之后何去何從？
• *別人上岸也這么難？

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2018教師資格考試-教育知識(shí)與能力：中學(xué)生發(fā)展心理（九）

知識(shí)點(diǎn)八十六：中學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)

一、教會(huì)學(xué)生形成適宜的情緒狀態(tài)

二、豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)

三、引導(dǎo)學(xué)生正確看待問題

四、教會(huì)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方法

五、通過實(shí)際鍛煉提高學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力。

教師的教終是為了學(xué)生能夠?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，因此傳授學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，是不可少的。

情緒調(diào)節(jié)可以采用自我防御機(jī)制中的一些方法。自我防御機(jī)制早由精神分析學(xué)派系統(tǒng)地加以論述。所謂自我防御機(jī)制就是自我在精神受干擾時(shí)用以避開干擾，保持心理平衡的心理機(jī)制。防御機(jī)制包括壓抑、否認(rèn)、置換、文飾、投射等。

1.壓抑，也叫潛抑，是指把那些不能被意識(shí)所接受的沖動(dòng)、觀念或回憶、情感等壓抑到潛意識(shí)中去。例如，一位婦女的獨(dú)生女死于車禍，經(jīng)過一段時(shí)間以后，她把這段不堪忍受的記憶壓抑到潛意識(shí)里，“遺忘”了。

2.否認(rèn)，有意或無意地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)，似乎事情根本就沒有發(fā)生，以此減少心靈上的痛苦。如有的人聽到親人突然死亡的消息，短期內(nèi)否認(rèn)有此事以減免突如其來的精神打擊。

3.置換，又稱轉(zhuǎn)移，指對(duì)某一對(duì)象的情感，因某種原因無法向其直接表現(xiàn)時(shí)，就轉(zhuǎn)移到其它較安全或易被大家所接受的對(duì)象身上?！斑w怒”就是這個(gè)機(jī)制。一個(gè)孩子被媽媽打后，滿腔憤怒，難以回敬，轉(zhuǎn)而踢倒身邊板凳，把對(duì)媽媽的怒氣轉(zhuǎn)移到身邊的物體上。

4.文飾，即合理化，個(gè)人遭受挫折、無法達(dá)到所追求的目標(biāo)或?yàn)槠湔静蛔〗堑?、不合理事情，給自己找一些有利的理由來解釋。如對(duì)兒童的軀體虐待可說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”、“打是疼罵是愛”。

合理化有兩種表現(xiàn)：一種是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;另一種是甜檸檬心理，即得不到葡萄而只有檸檬時(shí)，就說檸檬是甜的。

5.投射，一般是指將自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念等，投射到別人身上或外部世界去，而斷言別人是這樣，以免除自責(zé)的痛苦?！耙孕∪酥亩染又埂本蛯儆谶@種作用。

6.代償，是指?jìng)€(gè)體利用某種方法來彌補(bǔ)其生理或心理上的缺陷，從而掩蓋自己的自卑感和不安全感。所謂“失之東隅，收之桑榆”就是這種作用。如有些殘廢人可導(dǎo)致驚人的努力而變成世界著名的運(yùn)動(dòng)員。有些口吃者可成功地變成一位說話流利的演說家。

7.升華，是一種積極的富有建設(shè)性的防御機(jī)制。因?yàn)樗梢园焉鐣?huì)所不能接受的性欲或攻擊性沖動(dòng)所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級(jí)的、社會(huì)所能接受的目標(biāo)或渠道，進(jìn)行各種創(chuàng)造性的活動(dòng)。從文藝家的一些著名創(chuàng)作如歌德的《少年維特之煩惱》等，均可見到升華機(jī)制的作用。這是把本能主要是性能量轉(zhuǎn)移到一個(gè)有社會(huì)價(jià)值的對(duì)象或目標(biāo)上去。

8.幽默，是一種較高級(jí)的適應(yīng)方法。它是指對(duì)于困境以幽默的方式處理。它沒有個(gè)人的不適及沒有不快地影響別人情感的公開顯露。它與詼諧、說笑話還不完全一樣。幽默仍然允許一個(gè)人承擔(dān)及集中注意于困窘的境遇上，而詼諧、打趣的話卻引起分心或使從情感的問題上移開。

重點(diǎn)例題點(diǎn)撥

1.丁老師在工作中常以自己的想法代替學(xué)生的想法，以自己的思維方式推測(cè)學(xué)生的思維方式。丁老師的行為體現(xiàn)了哪種效應(yīng)?( D )

A.首因效應(yīng)B.暈輪效應(yīng)

C.刻板效應(yīng)D.投射效應(yīng)

2.小強(qiáng)高考落榜了，他經(jīng)過認(rèn)真總結(jié)，分析考試失敗的原因，發(fā)現(xiàn)自己努力程度不夠，決定繼續(xù)努力，明年再考，小強(qiáng)這種對(duì)待挫折的方式是( C )

A.情緒宣泄B.精神升華

C.行為補(bǔ)償D.認(rèn)知改變

3.學(xué)生嘲笑張老師個(gè)子矮小時(shí)，張老師以一句“濃縮的就是精華”化解了當(dāng)時(shí)的尷尬，這種情緒調(diào)節(jié)的方法稱為( C)

A.升華B.補(bǔ)償

C.幽默D.宣泄

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