一 情緒與情感

1組成要素：主觀體驗(yàn) 外部表現(xiàn) 生理喚醒

二者聯(lián)系與區(qū)別：低級(jí)VS高級(jí)；多變VS 穩(wěn)定；外部VS內(nèi)隱；

2情緒的分類(lèi)：

心境：長(zhǎng)期《感時(shí)花濺淚》

激情：暴跳如雷 渾身戰(zhàn)栗 手舞足蹈

應(yīng)激：驚慌失措；出人意料

情感的分類(lèi)：：

道德感：責(zé)任感、義務(wù)感

美感：藝術(shù)美

理智感：求知欲 興趣 好奇心

3情緒與情感的功能：3個(gè)，信號(hào)功能，調(diào)節(jié)功能、感染功能（動(dòng)之以情）；

4壓力與自我防御機(jī)制

①自我防御機(jī)制的種類(lèi)：

A壓抑：把那些不能被意思所接受的沖動(dòng)、觀念或回憶，壓抑到潛意識(shí)中去；如，一位婦女的子女死于車(chē)禍，過(guò)一段時(shí)間，她將這段痛苦的回憶遺忘了；

B否認(rèn)：拒絕承認(rèn)那些不愉快的事實(shí)，似乎事情根本就沒(méi)有發(fā)生；如聽(tīng)到親人亡故的消息，否認(rèn)有此事；

C置換：又叫轉(zhuǎn)移，如遷怒與人；

D文飾：即合理化。自己遭受失敗時(shí)，找一些有利的理由來(lái)解釋?zhuān)?/span>

E投射：以小人之心度君子之腹

F代償：個(gè)體用某種方法來(lái)彌補(bǔ)生理或心理的缺陷；如 失之東隅收之桑榆

G升華：是一種積極地富有建設(shè)性的機(jī)制

②如何幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒？？？

教會(huì)他們相處適宜的情緒狀態(tài)；豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)；引導(dǎo)學(xué)生正確看待問(wèn)題；教會(huì)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方法；通過(guò)實(shí)踐提高學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力；

二 意志

1介紹：

意志動(dòng)作以隨意動(dòng)作為基礎(chǔ)；認(rèn)知過(guò)程是形成意志的前提和基礎(chǔ)；動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)是堅(jiān)定地信念和崇高的世界觀；意志行動(dòng)重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行決定階段；

2意志的行動(dòng)過(guò)程：4個(gè)，準(zhǔn)備階段；確定目標(biāo)；選擇行動(dòng)方法；制定行動(dòng)計(jì)劃；

①準(zhǔn)備階段的動(dòng)機(jī)類(lèi)型：

②雙曲沖突：吃雞抓鴨

③雙避沖突 ：進(jìn)退維谷

④趨避沖突 ：既%……又

多重趨避沖突：各種集合

3意志的品質(zhì)

自覺(jué)性:不盲從

自制性：任性++怯懦

果斷性：優(yōu)柔寡斷

堅(jiān)韌性：動(dòng)搖

4如何培養(yǎng)良好的意志？？

加強(qiáng)生活的目的性教育，樹(shù)立科學(xué)的世界觀；組織實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生取得意志鍛煉的直接經(jīng)驗(yàn)；根據(jù)學(xué)生意志品質(zhì)的差異，采取不同的鍛煉措施；加強(qiáng)自我鍛煉，從點(diǎn)滴小事做起；

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