心理健康與教師職業(yè)心理

一 心理健康的概述：

1含義：兩個(gè)含義，無心理疾??；積極發(fā)展的心理狀態(tài)；

2標(biāo)準(zhǔn)：自我意識正確；人際關(guān)系協(xié)調(diào)；性別角色分化；社會(huì)適應(yīng)良好；情緒積極穩(wěn)定；；人格結(jié)構(gòu)完整;

3心理評估：

①含義：依據(jù)心理學(xué)方法和技術(shù)收集得來的資料，對學(xué)生的心理特征和行為表現(xiàn)進(jìn)行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類和診斷的過程；

②心理評估的兩種參考架構(gòu)：疾病模式和健康模式；

③主要的心理評估方法：心理測驗(yàn)和評估性會(huì)談；

二學(xué)生心理健康及其維護(hù)

1心理健康教育的意義有哪些？？

①心理健康是預(yù)防精神疾病，保障學(xué)生心理健康的需要；

②心理健康是提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的需要；

③心理健康是學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充；

④心理健康教育的目的、任務(wù)、和途徑

2具體目標(biāo)是什么？？使學(xué)生不斷地正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性品質(zhì)；提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)自我教育的能力；對少數(shù)有心理困擾和障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效地心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙；

3主要任務(wù)是什么？？全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、時(shí)效性和主動(dòng)性；幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理問題時(shí)的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人；

4心理健康教育的途徑：心理輔導(dǎo)課程 心理教育滲透 心理咨詢；

5心理輔導(dǎo)：目標(biāo);基本目標(biāo)是學(xué)會(huì)調(diào)試；高級目標(biāo)是力求發(fā)展；

6 影響行為改變的方法：

強(qiáng)化法; 代幣獎(jiǎng)勵(lì)法；行為塑造法；示范法；懲罰法；自我控制法；

7心理咨詢常用的治療方法和技術(shù)：

松弛訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏法；肯定性訓(xùn)練；合理情緒療法；

8 學(xué)生心理產(chǎn)生的原因;

①生理因素；家庭因素；社會(huì)因素；學(xué)習(xí)因素；心理因素；

②學(xué)生中常見的心理問題類型：

③兒童多動(dòng)癥：8到10歲時(shí)高峰；特征：活動(dòng)過多；注意力不集中；沖動(dòng)行為；

④考試焦慮癥：抑郁癥：恐怖癥：強(qiáng)迫癥；兒童厭學(xué)癥；人格障礙；

9怎樣進(jìn)行學(xué)生心理健康的維護(hù)？？

學(xué)生個(gè)體進(jìn)行積極地自我調(diào)適；學(xué)校通過多種方式進(jìn)行心理健康教育，維護(hù)學(xué)生的心理健康；與家長合作構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)；

三 教師的職業(yè)心理：

1特征：教師的認(rèn)知特征；人格特征和行為特征；

① 教師的人格特征：

A職業(yè)信念，教學(xué)效能感，教師對自己影響學(xué)生行為和學(xué)習(xí)結(jié)果能力的一種主觀判斷；教學(xué)歸因;教師對自己影響學(xué)生行為和學(xué)習(xí)結(jié)果的能力的一種主觀判斷；

B職業(yè)性格：理解學(xué)生 與學(xué)生相處 了解自己；

②教師的行為特征：

教師的期望效應(yīng)，羅森塔爾效應(yīng)或皮革馬翁效應(yīng)，教師的期望或明或暗地傳遞給學(xué)生，會(huì)使學(xué)生按照教師所期望的方向來塑造自己的行為；

2教師的職業(yè)成長：

①新手教師與專家型教師的比較：

課前計(jì)劃差異；課堂教學(xué)過程差異；課后評價(jià)差異；其他差異；

②教師的成長歷程;

A關(guān)注生存，非常關(guān)注自己的適應(yīng)性，把大部分的時(shí)間花費(fèi)在如何與學(xué)生搞好個(gè)人關(guān)系，想方設(shè)法控制學(xué)生，而不是更多的考慮到如何讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)上的進(jìn)步；

B關(guān)注情境，他們關(guān)心的是如何教好每一堂課的內(nèi)容，以及班級的大小，時(shí)間壓力和備課材料是否充分等與教學(xué)情景有關(guān)的問題；傳統(tǒng)教學(xué)法集中關(guān)注這一階段，一般來說，

C關(guān)注學(xué)生，將考慮到學(xué)生的個(gè)別差異，認(rèn)識到不同發(fā)展水平的學(xué)生有不同的需要，根據(jù)學(xué)生的差異采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展；

③成長的途徑有哪些？？

A基本途徑有兩個(gè)方面，一是通過師范教育培養(yǎng)新教師作為教師隊(duì)伍的補(bǔ)充；二是通過實(shí)踐訓(xùn)練提高在職教師的素質(zhì)；

觀摩和分析優(yōu)秀教師的教學(xué)活動(dòng)；開展微格教學(xué)；進(jìn)行專門訓(xùn)練；反思教學(xué)經(jīng)驗(yàn)（布魯巴奇，于1994年提出四種反思方法，反思日記；詳細(xì)描述；交流討論；行動(dòng)研究）

3職業(yè)壓力和職業(yè)倦?。?/span>

職業(yè)壓力：中心壓力；外圍的壓力；預(yù)期性壓力；情境壓力；回顧性壓力；

職業(yè)倦怠：它是個(gè)體在長期的職業(yè)壓力下，缺乏應(yīng)對資源和應(yīng)對能力而產(chǎn)生身心耗竭的狀態(tài)；

主要表現(xiàn)：情緒耗竭；去人性化；個(gè)人成就感低；

4教師心理健康的維護(hù)：

①個(gè)體的積極的自我調(diào)適：觀念改變；積極的應(yīng)對策略和歸因方式；合理的飲食和鍛煉，保持身體健康；

②組織有效地干預(yù)：學(xué)校對教學(xué)的評價(jià)機(jī)制是影響教師工作性和積極性的重要因素，改善學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方式是緩解教師職業(yè)壓力的有效途徑，學(xué)校應(yīng)提倡過程性和發(fā)展性評價(jià)，為教師建立有效地社會(huì)認(rèn)同支持系統(tǒng)，正確認(rèn)識教師的教育教學(xué)成果；

② 積極構(gòu)建社會(huì)支持：首先對教師的角色進(jìn)行合理的定位；其次，國家應(yīng)該采取措施提高教師的經(jīng)濟(jì)待遇和社會(huì)地位，維護(hù)其合法權(quán)益，使教師切實(shí)感受到社會(huì)的尊重；后，教育主管部門要探索出有效地教師培訓(xùn)體系，將職前和職后培訓(xùn)相結(jié)合，提高智力和非智力能力，重視教師承受壓力和自我緩解壓力的訓(xùn)練；

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