關鍵詞： 教師資格證

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跳雙繩

一、教學目標

（一）知識與技能:積極參與學習跳雙繩的方法；并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的運動技能；發(fā)展身體協(xié)調能力。

（二）過程與方法:進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功。

（三）情感、態(tài)度和價值觀:團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人。

二、教學重難點

重點：體驗成功的心情和跳雙繩的動作方法。

難點：搖繩和跳繩的配合。

三、教學方法

 情景教學法；榜樣示范法；合作學習；探究學習

四、教學用具

長短繩若干

五、課型與課時

新授課  第一課時

六、教學過程

（一）準備部分

1.整隊，報告人數，師生問好，

要求：集隊要做到快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2.情境導入

選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入法，用"2000年康齊同學創(chuàng)網繩跳繩世界吉尼斯紀錄"導入 ，激發(fā)學生的練習熱情和向創(chuàng)紀錄的同學學習。

（二）跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，復習跳長繩的技巧

1.講解活動要求

2.引導游戲

略講方法、規(guī)則

歸納小結

（三）跳長繩、雙繩跳

1.教師講解跳雙繩的技巧

（1）選擇跳繩的地點。

雙繩打到地面的痕跡形成一個不規(guī)則的橢圓，初學跳雙繩學生跑上跳繩的地點正是在橢圓里。

（2）跑上繩的時機。

當離學生近的繩在下，遠繩在上時，學生可反上繩跑進橢圓進行跳繩。

（3）跳繩。

跳繩的學生眼看搖繩同學，當手臂搖至接近圓最低點時跳起連續(xù)跳繩。跳雙繩節(jié)奏比一根繩快，練習初期可放慢搖繩的速度。

（4）下繩的時機。

當跳過近端繩后，遠端繩恰在頭上，跳繩的學生迅速向異側跑出繩。學生也可數數，當跳完單數次向異側跑出繩。

2.教師示范并設疑：

跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢？

3. 學生分組練習并討論

同學們可邊練習邊思考并發(fā)現問題，可在練習中討論，并在分組練習時提出讓同學們和教師來回答。

4.指導分組嘗試、體驗。

5. 指導幫助、熟練動作。

（四）創(chuàng)新練習

動作舉例：

1.跳長繩時兩人在繩內做傳球等。

2. 一人跳十字交叉兩繩。

3.兩人在長繩里跳短繩等。

（五）結束部分

1.集隊

2.整理運動：原地踏步

3.小結

4.解散

（六）作業(yè)布置

課下練習跳雙繩

七、教學反思

在講解跳雙繩的技術時，要詳細講解，示范，使學生清楚明白動作的要領，同時注重不同層次學生技能的訓練，使每個學生都得到發(fā)展。

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