4.為取得優(yōu)異成績，運動員的適宜賽前心理狀態(tài)是（  ）

A.過分激動狀態(tài)

B.戰(zhàn)斗準備狀態(tài)

C.盲目自信狀態(tài)

D.淡漠狀態(tài)

4.B【解析】競賽開始以前，運動員對競賽的認識及由此而產(chǎn)生的情緒體驗，使身體功能發(fā)生某些條件反射性變化，這稱為運動員的賽前狀態(tài)。運動員賽前心理狀態(tài)分為四種：賽前過分激動、賽前淡漠、賽前盲目自信和賽前戰(zhàn)斗準備狀態(tài)。其中，戰(zhàn)斗準備狀態(tài)的特點是運動員對比賽任務有清楚的認識，情緒飽滿，渴望參加比賽，而且知覺精確、注意力集中、思維敏捷、動作反應快，是適宜的賽前心理狀態(tài)。

5.下列屬于單軸關節(jié)的是（  ）

A.髖關節(jié)

B.肩關節(jié)

C.橈腕關節(jié)

D.指間關節(jié)

5.D【解析】單軸關節(jié)只有一個運動軸，運動環(huán)節(jié)只能在關節(jié)處繞此軸進行一度空間的運動。單軸關節(jié)又分為屈戍關節(jié)（或滑車關節(jié)）如指間關節(jié)，只能作屈、伸運動；車軸關節(jié)，關節(jié)面位于骨的側方，骨圍繞骨的長軸旋轉，如橈、尺關節(jié)。

6.下列肌肉中可通過正壓腿練習發(fā)展其伸展性的是（  ）

A.股四頭肌

B.腹直肌

C.股二頭肌

D.胸大肌

6.C【解析】正壓腿的動作要點：單腳支撐，腳尖向前；一腿放于一定高度的物體上，腳尖勾起（足背屈），膝關節(jié)伸，身體前傾下壓（骨盆向壓腿一側移動）。可發(fā)展股后肌群（股二頭肌長頭、半腱肌和半膜肌）、腓腸肌的伸展性。

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