關(guān)鍵詞： 教師資格證

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• *拿證之后何去何從？
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《學(xué)習(xí)壓力新思維》試講稿

【參考設(shè)計(jì)】

各位評委老師：

大家好！我是初中政治組XX號考生，今天我試講的內(nèi)容是《學(xué)習(xí)壓力新思維》，下面開始我的試講。

一、課堂導(dǎo)入

師：在今天的課程開始之前，我們先來做一個小實(shí)驗(yàn)：在一個塑料瓶的不同位置打三個孔。請同學(xué)們注意觀察，當(dāng)灌滿水后在不同位置的三個孔的噴水情況有什么不同。

師：大家發(fā)現(xiàn)了什么現(xiàn)象呢？

師：對，我們發(fā)現(xiàn)，從底部流出的水噴射得最遠(yuǎn)，其次是中部的水，噴得最近的是從頂部噴出的水。這是為什么呢，哪位同學(xué)能說明其中的道理呢？

師：A同學(xué)說，水的壓力由深度決定，水越深，壓力就越大；水越淺，壓力就越小。請同學(xué)們想一想，水在受到壓力時會有以上實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的現(xiàn)象，那么我們青少年在受到壓力時會出現(xiàn)什么狀況呢？就讓我們帶著這個問題走進(jìn)今天的新課——《學(xué)習(xí)壓力新思維》。

二、新課講授

1.學(xué)習(xí)生活中總會有壓力

師：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會遇到這樣的情況：明天考試，我要取得好成績；老師期待我進(jìn)步；父母希望我考上理想的學(xué)?！谶@些情況下，你會有什么感覺？

師：對，會感到有壓力，考試前會有緊張感，怕不能達(dá)到父母老師的期望值。那同學(xué)們在壓力面前都會出現(xiàn)哪些反應(yīng)，以及為什么會出現(xiàn)這些反應(yīng)呢？接下來我們一起做一個小調(diào)查。

師：我們中學(xué)生目前的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)生活中難免會感到有壓力，因此，出現(xiàn)上述生理、心理的反應(yīng)也是正常現(xiàn)象，大家需要從容面對。

2.全面認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力

師：請同學(xué)們看PPT上展示的這組圖片。面對即將到來的升學(xué)考試的壓力，小佳、小藝、小萍、小星四位同學(xué)各持什么態(tài)度？不同的態(tài)度會對考試和考試成績產(chǎn)生怎樣的影響？請同學(xué)們進(jìn)行思考，并說說你的看法。

師：面對考試，不同的同學(xué)態(tài)度不同，不同的態(tài)度對考試和考試成績的影響也不同，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中有壓力并不完全是壞事，它既有積極的一面，也有消極的一面。要使自己在學(xué)習(xí)過程中不斷獲得進(jìn)步，一定的壓力是不可缺少的。

3.正確對待學(xué)習(xí)壓力

師：同學(xué)們，還記得上課前老師給大家做的小實(shí)驗(yàn)嗎？塑料瓶中的水遇到壓力時會向外噴出，水越深，壓力越大，噴射出去的距離也就越遠(yuǎn)。在生活中，有很多面對壓力反而表現(xiàn)得更好的事例：運(yùn)動員在比賽時跑得比平常更快；石墨經(jīng)過高溫、高壓，可形成金剛石；不用力拍打，球無法彈得更高。這些都說明了什么？

師：正如同學(xué)們所說，有壓力或許并不完全是壞事，有些時候，因?yàn)橛辛藟毫?，反而使我們表現(xiàn)得更積極，因此，我們要學(xué)會從積極的角度看待學(xué)習(xí)壓力，掌握緩解壓力的有效方法，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為動力。

三、鞏固提高

師：請同學(xué)們一起來看多媒體上展示的案例：九年級同學(xué)小航在遭遇學(xué)習(xí)壓力后的情緒反應(yīng)。請同學(xué)們運(yùn)用今天學(xué)到的知識給小航出出主意，幫助他緩解學(xué)習(xí)壓力。

師：學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。

四、小結(jié)作業(yè)

師：學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動。作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)。我們了解學(xué)習(xí)壓力，不是要消除它，而是要學(xué)會正確對待它，學(xué)會將壓力化為動力。請同學(xué)們把自己平時學(xué)習(xí)中遇到的各種壓力列舉出來，并根據(jù)今天所學(xué)內(nèi)容找出緩解壓力的有效方法，下節(jié)課我們繼續(xù)探討。

師：好，下課，同學(xué)們再見！

五、板書設(shè)計(jì)

學(xué)習(xí)壓力新思維

1.學(xué)習(xí)生活中總會有壓力

2.全面認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力

3.正確對待學(xué)習(xí)壓力

我的試講到此結(jié)束，謝謝各位評委老師的聆聽。

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